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ppt 课件 1 大学生心理健康教育与指导 第 七 章 大 学 生 压 力 与 挫 折 应 对 学 业 爱 情 人际交往 大学生心理健康教育与指导 第 七 章 大 学 生 压 力 与 挫 折 应 对 学习压力与挫折的相关理论，剖析常 见的压力现状与挫折反响，掌握提升 抗压力和挫折承受力的方法 引导学生直面压力，合理运用减压抗 挫折的技能，增添正能量。 大学生心理健康教育与指导 第七章 大学生压力与挫折应对 第一节 压力与挫折 头脑风暴小游戏：压力的关键词 课 程 导 入 关于“压力〞，你会想到什么，请大家就近组合 5 人一 组进行讨论，总结出你能想到的关于压力的任何词汇。限时 抢答〔 5 分钟〕，在最短时间内，收集压力关键词汇最多的 小组获得优胜，并记平时成绩加分一次。 概 念 界 定 理 论 解 析 大学生心理健康教育与指导 第七章 大学生压力与挫折应对 第一节 压力与挫折 压力： 由刺激引起的伴随躯体机能以及心理活动 课 程 导 入 改变的一种身心紧张状态，也被称为心理压力。 概 念 界 定 理 论 解 析 挫折： 人们在有目的的活动中，遇到无法克服或 自以为无法克服的障碍或干扰，致使个人动机不能实 现，需要不能满足时的情绪状态。 大学生心理健康教育与指导 第七章 大学生压力与挫折应对 第一节 压力与挫折 课 程 导 入 概 念 界 定 理 论 解 析 大学生心理健康教育与指导 第七章 大学生压力与挫折应对 第二节 大学生的压力与挫折 案 例 导 入 大学生压力调查 压 力 现 状 与 特 点 挫 折 表 现 及 反 应 心 理 辅 导 活 动 单击视窗播放 大学生心理健康教育与指导 第七章 大学生压力与挫折应对 第二节 大学生的压力与挫折 案 例 导 入 压 力 现 状 与 特 点 挫 折 表 现 及 反 应 心 理 辅 导 活 动 学习压力 专业爱好错位课 程负担重 考证考级难 就业压力 就业期望值高竞 争剧烈 交往压力 人际关系复杂交 往能力缺乏 恋爱压力 过度浪漫 经验缺乏 承受力差 经济压力 经济困难的自卑感现 实的无奈感 对家人的愧疚感 大学生心理健康教育与指导 第七章 大学生压力与挫折应对 第二节 大学生的压力与挫折 案 例 导 入 压 力 现 状 与 特 点 挫 折 表 现 及 反 应 心 理 辅 导 活 动 攻击 逃避 冷漠 固执 退行 梦想 焦虑 压抑 大学生心理健康教育与指导 第七章 大学生压力与挫折应对 第二节 大学生的压力与挫折 案 例 导 入 压 力 现 状 与 特 点 挫 折 表 现 及 反 应 心 理 辅 导 活 动 磨练性格意志 增强应变能力 促进自我认知 积极 消极 降低学习效率 损害身心健康 降低思维生活能力 导致个性行为偏差 大学生心理健康教育与指导 第七章 大学生压力与挫折应对 第二节 大学生的压力与挫折 案 例 导 入 成长三部曲 压 力 现 状 与 特 点 挫 折 表 现 及 反 应 心 理 辅 导 活 动 目的：成长三部曲描述了人一生成长的缩影，通过“石 头、剪刀、布〞决定成长中的三种状态，即“鸡蛋〞“大 鸡〞“小鸡〞——最后变成“人〞。此练习在于帮助同学们 正视成长过程中的失败，请将其看成成长过程中的一种方式。 大学生心理健康教育与指导 第七章 大学生压力与挫折应对 第三节 有效应对压力与挫折 正 确 认 知 生下来就一无所有的林肯， 终其一生都在面对挫败。他曾经 防 御 机 制 应 对 技 巧 提 升 途 径 绝望至极，但从没有放弃人生这 场跳高比赛 51 岁，中选美国总统，成为 美国历史上最伟大的总统之一。 大学生心理健康教育与指导 第七章 大学生压力与挫折应对 第三节 有效应对压力与挫折 正 确 认 知 防 御 机 制 应 对 技 巧 提 升 途 径 当我们理所当然的拿着父母给的生活费各种“淘宝〞还总是