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暑假开学第一课主题班会记录 策划人姓名： 二零XX年XX月XX日  暑假开学第一课主题班会 　　训练目的： 　　1. 通过故事培育同学对自己和对集体负责的责任感。 　　2. 通过表彰嘉奖一部分同学，激励其他同学在新学期确立目标，提升自己。 　　活动过程： 　　一、应对长假综合症。制定目标，努力奋斗。 　　1、又一个暑假过去了，假期里你都干些什么了有什么收获和感受 　　2、你是否还渴望尽情地玩电脑、手机玩耍 　　3、那么，我们该怎么办呢 　　应当做两件事：应对长假综合症。制定目标，努力奋斗。 　　1、视觉疲乏症。由于长时间上网、打玩耍、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 　　2、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 　　3、上学恐惊症。与平常的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惊感。 　　4、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境转变、水土不服，极易消逝感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 　　二、讲故事 　　1、对自己负责。 　　一天，一只茧上裂开了一个小口。有一个人正好看到这一幕，他始终在观看着，蝴蝶在