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主题班会: 醐闫国。困密闫国。 今天早上高三师姐的国旗下讲话 你还记得多少？ 有#去寇会布4攵艇，尖旧理小 Z?. @ , 成功建务）—帮所 C 我们返舞上修的目的是什么7  也许，我们学习的目 的是不同的，但有_点 的肯定和超越! !、改变习惯是需要一个过程的，所 小实验： 请大家用右手写“我自信，我出色;我努力， 我成功再用左手写出。 这说明什么？ 。习惯是可以改变的。只要不断地重复。 (2)介绍习惯形成的三个阶段: 行为心理学研究表明：21天以上的重复 会形成习惯；90天的重复会形成稳定的 习惯。即同一个动作，重复21天就会变 成习惯性的动作；同样道理，任何一个想 法，重复21天，或者重复验证21次，就 会变成习惯性想法。所以，一个观念如果 被别人或者自己验证了21次以上，它一 定己经变成了你的信念。习惯的形成大致 分三个阶段。” 第一阶段 o 1?7天左右。此阶段的特征是“刻意, 不 自然”。你需要十分刻意提醒自己改变， 而你也会觉得有些不自然，不舒服。 O 7-21天左右。不要放弃第一阶段的努 力，继续重复,跨入第二阶段。 力，继续重复, 跨入第二阶段。 此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比 较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还 此阶段的 特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比 较 自然，比较舒服了，但是一不留意，你还 会回复到从前。因此，你还需要刻意提