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你在外面花多少钱都学不到的养生知识 中医理论认为： “肾气足，百病除 ”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功 能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要 的温煦（ xu ）、滋润、濡（ ru）养、激发等作用。 肾中之元气， 又叫元精， 是生命的原动力。 肾虚则 生命力减弱，各种疾病会接踵而来。 肾生精，精生髓， 髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨 软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘 突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳 鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现