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导语
人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时刻。不管你
做什么情况，即使不用脑子，也要花费时刻。因此，治理时刻的
水平高低，会决定你事业和生活的成败。每个星期有 168 个小
时，其中 56 个小时在睡眠中度过，21 个小时在吃饭和休息中
度过，剩下的91 个小时则由你来决定做什么——每天 13 个小
时。如何依照你的价值观和目标治理时刻，是一项重要的技巧。
它使你能操纵生活，善用时刻，朝自己的方向前进，而不致在忙
乱中迷失方向。
我们将用 7 天的时刻，学习时刻治理的差不多原则，了解
如何样才能更有效地安排时刻，减轻工作和学习压力。时刻
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