珍惜时间,提高效率高三班会课PPT幻灯片.ppt

谜语： 最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么？ 珍惜时间，提高效率 ——高三复习的时效性 Yes or No? 自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事？ 回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？ 英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵？ 理科作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶作业？ 做完作业了不知道自己该干啥？ 书桌是不是in a mess? 需要某科学习资料时，总是找不到？ 做作业时，总是被打断？ 在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情？ 我没有时间放松自己？！！！ 前5个yes的话，你要注意了，你把属于的时间都丢掉了！ solution :时间管理 后5个yes的话，你要注意了，你利用时间的效率太低了！ solution :提高效能 时间哪去了? 1、身体占用了很多时间； 2、发呆挪用了很长时间； 3、盲目花费了很多时间； 本周、本月目标 本学期目标 1年目标 10年目标 人生目标 目标金字塔 拟定计划 实施执行 反馈总结 设定目标3A：1人 3B：23人 时间在哪儿? 固定时间：上课，考试，生活作息时间 自由时间： --- 大段的时间（自习，晚修） --- 零碎时间 5. 善用零碎时间 闲谈时间 走路时间 睡前时间 等候时间 排队打饭 等洗澡 等上课 等做操 不要随便打发你的零星时间 走路快一点； 吃饭快一点； 洗澡快一点。 河北衡水中学 1、三餐时间一律30分钟; 2、早晨、中午起床一律5分钟，以最后离开餐厅、寝室为耻; 3、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片； 4、“四候”，即候觉、候饭、候操、候厕，在等候的短暂时间内，也识记背诵。比如候操时5000多人都在高声读背，场面震撼人心。 5.“四个零”，即课上零走神、课间零打闹、自习零抬头、个人零违纪。 衡水中学 作息时间表 2014年高考，衡水中学一本上线率86.6%，二本上线率99.3%，104人被清华北大录取，包揽全省文科、理科状元 一位2011年毕业的女生晒出高一到高三做过的卷子 江苏洋思中学 哪段书当天不会背、哪道题没做完，是坚决不允许吃饭和睡觉的。 辽宁盘锦中学 即教育家魏书生教书的学校，每个学生每天必须写800字以上的日记或其它文字。 这些硬性要求，对谁都要受点苦，甚至说受点罪。一句话，名校也是苦出来的。 艾宾浩斯遗忘规律表 艾宾浩斯记忆规律曲线 时间间隔 保持百分比 遗忘百分比 刚刚记忆 100% 0 20分钟 58% 42% 1小时 44% 56% 8小时 36% 64% 1天 34% 66% 2天 28% 72% 6天 25% 75% 31天 21% 79% 从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢。 艾宾浩斯遗忘曲线 尊重规律—— 遗忘是必然趋势，没有人可以回避。 利用规律—— 在遗忘的临界点，及时复习巩固，保持记忆。 行为模式 学习环境 学习方法 管理好书桌 才能管理好时间！ 建立有效的学习环境 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 学习中经常要用到的用品应容易取得 每一件物品应摆放在固定的位置 把各科的资料分好类 把不再需要的东西坚决扔掉 宁静致远，静中取胜：平稳静谧心态，不为杂念所左右，静思反省，才能实现更远的目标。或：只有心境平稳沉着、勤学苦学，才能厚积薄发、有所作为。 怎样才算苦学 * * * *