2019中考考场上必须注意的18个细节.doc

2019中考考场上必须注意的18个细节.doc

  1. 1、本文档共10页,可阅读全部内容。
  2. 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
  3. 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
  4. 文档侵权举报电话:18428362892(电话支持时间:9:00-19:00)。
2019 中考考场上必须注意的 18 个细节 1 、等待发卷时应该做些什么? 提早 15 分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。 坐在座位上,尽快进入角色 ; 不再考虑成败、得失。调整一下迎战姿态, 文具摆好,眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵 体操”。提醒自己做到“四心”:一是保持“静心” ; 二是增强“信 心”; 三是做题“专心” ; 四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做 做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹 内; 在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到限度略作停顿,然后小腹回收, 意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从 口中呼出。呼气的同时,心中默念次数“ 1、……”;第二次仍重复上 述过程,与此同时心中默念“ 2、……”。如此反复做10次左右,时 间约为 l 分钟,情绪就会镇静自若。 2、拿到考卷后 5 分钟内应做什么? 拿到考卷后 5 分钟内一般不允许答题,考生应先在规定的地方写 好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察,看看这份试卷 的名称是否准确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清 晰、完整,同时听好监考老师的要求。这样做的好处是能够即时发现 试卷错误,以便尽早调换,避免不必要的损失。最后整体阅读试卷, 看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等,对全卷作整 体把握,以便尽早定下作战方案 ; 对全卷各部分的难易水准和所需时间 作一大致匡估,做到心中有数,以便灵活应答各题。 另外这样做在心理上也有积极作用,因为一般来说考卷的结构、 题型、题量与《考试说明》是一致的,当看到这些形式完全与预料的 一致时,自己的情绪就初步稳定下来了。反之,舍不得花这段时间, 一开始就埋头对具体题目作思考、解答,正式开始答题后难免会出现 时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。 对全卷作整体感知后,重点看一两道比较容易的甚至一望便知结 论或一看就能肯定答得出来的题目,看着这些题目,自己的情绪便会 进一步稳定下来,紧张情绪也就消除了,这样,答好全卷的信心就树 立起来。这时切忌把注意力集中在生题难题上,否则会越看越紧张, 越看越没信心,答好考卷的心情就没有了。 3、答题的一般流程是什么? 考试的心理活动过程可分为四个步骤: (1) 审题,理解题目条件和要求 ; (2) 回忆和重现相关知识 ; (3) 在知识和题目的要求之间建立知识结构 ; (4) 表达解题过程,表现题目答案。 答题前要纵览全卷,做到胸有全局,起到稳定情绪、增强信心的 作用。注意力还要高度集中,快速、准确地从头至尾认真读题。对不 容易理解的或关键性的字句,要字斟句酌,反复推敲。 要做到: (1) 认真揣摩题意,明确题目要求 ; (2) 对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素,防止麻痹轻敌 ; (3) 对难题、生题要冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的 关系,防止因心情紧张造成思维障碍。 审题时,一是不看错题目,客观准确地把握题意 ; 二是分析要清楚, 要善于将问题实行解剖,将那些比较复杂的综合题分解成若干部分, 找出已知条件和未知条件之问的关系 ; 三是善于联系,在分析题目的基 础上,将题目所涉及到的各个知识点都联系起来,挖掘出若干个潜在 条件和知识之间的内在联系。 做题时要先易后难,增强自信心,要先做基本题,即填空题、判 断题,再做中档题,最后做综合题 ; 或者先做自己擅长的题,最后再集 中精力去做难题。要避免两种不良倾向:一是思想静不下来,心神不 定,不知从哪个题目做起,误了时间 ; 二是在某一题上花过多的时间, 影响做其他题目。要做到会多少答多少,即使是没有把握也要敢于写, 碰碰运气也无妨。在标准化考试中,敢于猜测的考生有时也会取得较 好的分数。 最后认真检查,要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、 检查答题结果,千万不要提前交卷。 4、拿到试卷时脑子空白是怎么回事? 有的考生习惯于考前开夜车,搞得很疲劳。人越疲劳,记忆水平 越差,发生暂时遗忘的可能性越大。而且,人在疲劳状态下,容易出 现种种引起大脑迟钝的生理反应。 我们都有这样的体会,有时明明知道试题的答案,因为紧张,一 时想不起来,可事后不加思索,准确答案也会“油不过生”。这种现 象在心理学上叫“舌尖现象”。 遇到“舌尖现象”,是把回忆搁置起来,去解其他问题,等抑制 过去后,需要的知识、经验往往会自然出现。考试时,一时想不起某 道试题的答案,能够暂停回忆,转移一下注意力,先解决其他题目, 过一定的时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。 如果拿到试卷时,大脑紧张得一片空白,可通过心理暗示来有效 地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定,如:“我早就准备好 了,就等这个天。”“我喜欢考试

您可能关注的文档

文档评论(0)

shidaihuayuan

相关文档

相关课程推荐