2021年田径队训练计划.docVIP

2021年田径队训练计划撰写人：___________日 期：___________ 2021年田径队训练计划 撰写人：___________ 日 期：___________ 第PAGE页共NUMPAGES页 2021年田径队训练计划 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是___精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在学校的领导下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育已经取得了一定的成绩。 一、教学训练的任务： 1.??培养学生对田径运动的兴趣，___和吸引的学生参加田径活动。 2.?发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。 3.?学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。 4.?在训练过程中努力培养学生守纪律、爱___、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展 二、教学训练内容： 1.??柔韧性的练习： (1)?两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。 (2)?整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。 2.??协调性练习： (1)?各种徒手操，行进操练习。 (2)?各种技巧练习。 3.??速度、灵敏练习： (1)?原地高抬腿跑。 (2)?加速跑___米左右。 (3)?站立式起跑___米。 (4)?各种快速反应练习。 (5)?___米、___米计时跑。 4.??耐力