心理健康与心理不健康讲课文档.pptVIP

第一页，共22页。 心理健康的描述性定义 第三届国际心理卫生大会（1946年）曾为心理健康下过一个定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围，将个人心境发展成最佳的状态”。 ①身体、智力、情绪十分协调； ②适应环境，人际关系中彼此能谦让； ③幸福感； ④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 第二页，共22页。 评估心理健康的标准 许又新（1988）提出心理健康可以用三类标准（或从三个维度）去衡量： 第一，体验标准，是指以个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括，是否有良好的心情和恰当的自我评价等等。 第二，操作标准，是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。如工作及学习效率高低，人际关系和谐与否等等。 第三，发展标准，即着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析。 第三页，共22页。 心理健康水平的十标准 郭念锋于1986年提出评估心理健康水平的十个标准： （一）心理活动强度 指对于精神刺激的抵抗能力 （二）心理活动耐受力 长期经受精神刺激的能力 （三）周期节律性人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。如果一个人的心理活动的固有节律经常处在