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便秘科普知识 如何定义便秘？ 便秘是指排便次数减少（＜ 3次/周）；粪便干硬；排便费时费力、排出不尽或 需手法辅助排便。慢性便秘的病程至少为 6 个月。 便秘是个常见病么？ 我国成人慢性便秘患病率为 4%~6%，且女性高于男性。 60 岁以上人群慢性便秘患 病率高达 22%，并随年龄增长而升高。 便秘的主要症状有哪些？ 主要表现为排便次数减少（每周少于 3 次）、粪便干硬和（或）排便困难。每次 排便时间长，排便费力，排出粪便干结如羊粪且数量少，排便后仍有粪便未排尽的 感觉，严重时还需手指协助。同时还可伴有下腹胀痛、食欲减退、焦虑失眠以及皮 肤色素沉着等表现。患者因此常有心理负担，影响生活质量。