高尔夫球挥杆动作分解.docxVIP

高尔夫球导程 （周一 9、10 节） 系 别： 专 业 名 称： 学 生 X X ： 学 号： 指导教师XX、职称： 完成日期年月日 1、站姿： 1、站姿： 绿框内的区域给挥杆留出空间，所以身体不可以是直的。击球准备时身体的三 绿框内的区域给挥杆留出空间，所以身体不可以是直的。击球准备时身体的三 个弯曲(红线)使身体挥杆符合运动学原理(各个关节保持灵活和稳定的关系)。相对球， 个弯曲(红线)使身体挥杆符合运动学原理(各个关节保持灵活和稳定的关系)。相对球， 站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择 站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择 开脚位、闭脚位，还是平脚位；而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说，最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。 2、起杆： 起杆位置这个角度看不到球杆说明杆身与目标线平行。指将杆头从击球准备时的状态开始向球的后上方摆动的动作，从开始启动到进入屈腕动作为止。动作理论 （左臂与球杆成为一个整体，不要屈腕屈肘，保持两臂与肩膀构成的三角形，左肩和左手与球杆形成一体，以左肩依次带动肩、手、球杆，将球杆杆头慢慢向球的飞行方向正后方引摆三十厘米左右，在此过程中一定要保持杆面始终正对球的飞行方向。）通常来说，最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。 3、半挥杆： 3、半挥杆： 这个角度清楚