2021年初中九年级体育《耐久跑》教案.pdfVIP

精品 pdf资料 欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - 初中九年级体育《耐久跑》教案 教材分析 ： 耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。 耐力素质是人体各器官系统机能和 心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。根据 1995 年调查，与 1985 年相比， 我国中学生 800 米和 1500 米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素 质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少， 运动强度过小， 尤其是长跑活动减少； 此外在学 生中怕苦怕累思想严重。 广大教师在教学实践中应该深有体会。 然而提高学生耐力素质的有 效手段则是耐久跑的锻炼，