安全经验分享中暑预防与急救PPT课件.ppt

3.饮食：多食用蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。 4.睡眠：夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，易疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调、风扇风口下，以免患上空调病和热伤风。 5.情绪：相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。持续的高温天气，人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考，常因一件微不足道的小事酿成祸端。要保持心平气和，避免情绪亢奋。 中暑急救 迅速撤离高温环境，将病人安置在阴凉通风或电扇下，最好移至空调室，脱去外衣，平卧体位。 冷敷或酒精擦浴等物理降温。 饮用含盐清凉饮料。可服人丹、十滴水、藿香正气水等，用清凉油、风油精涂擦太阳穴、合谷等。体温持续38.5℃以上可口服解热药。 重度中暑患者马上送医院抢救。 穴位急救法 1、按摩太阳穴(有药油更佳)。如晕倒，用手指甲刺激人中穴(鼻唇中间上1/3处)。 2、舒缓胸口不适，可加按内关穴(腕纹上二寸)。