四年级体育与健康跑与游戏教案.docVIP

跑与游戏教案 年级:三年级???? ??????? 教材 跑：快速跑???? 游戏：追逐跑 研究 目的 培养学生自主学习的能力 重难点 重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。 难点：快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加快跑频率来提高速度。 预期目标 1、学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆。 2、了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，开展学生的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。 顺序 教学内容 达成目标 教师活动 学生活动 数 时 强 ? 开 始 部 分 1、整队、报告人数、师生问好！ 布置本课内容和要求。 2、游戏：抢绳子。 3、玩绳子。 1、队列整齐，学生认真听讲。 2、活动身体各个关节。 3、充分活动身体各个关节。 。 1、教师语言要清晰，讲解课堂要求和任务。 2、讲解高肢爬行动作要领和游戏规则。 3、你们知道绳子有什么完法吗？ 1、学生站成四列横队。 2、学生认真听讲看示范，按动作要领进行游戏。 组织： ××××× × × × × × × ××××× 3、发挥想象力，用绳子作器材，想出各种玩发。 ? ? ? ? ? ? 7 ? ? ? 小 ? 基 本 部 分 1、手臂前后摆。 ?快速跑技术教学。 2、前脚掌跑。 3、快速跑。 4、加快频率，提高速度。 5、追逐跑游戏 6、拼图接力跑。 1、使大局部学生学好快速跑的技术。 2、开展学生的快速跑能力，提高学生奔跑的速度。 3、提高学生的柔韧、灵敏、协调能力。 ? 5、敢于参与胜负游戏，愉悦身心，找到跑的感觉。培养学生敢于挑战迎战的精神。 6、跑出最快的速度，为集体争光。 1、大家知道手臂是怎么摆呢？ 教师讲解示范 跑的摆臂教学 〔1〕教师讲解示范：手握空心拳，两臂弯曲前后摆。 〔2〕学生展示 2、还记得我们在这节课开始的时候，是怎样走和跑的吗？ 教师讲解示范 3、指导学生用正确的跑法，快速跑。 〔1〕加速跑练习。 〔2〕快速跑。 〔3〕优秀学生展示。 4、同学们知道怎样能跑的更快吗？ 答：加快跑的频率。 〔1〕行进加快频率练习。 〔2〕保持步长。 〔3〕优秀学生展示。 〔4〕全速快速跑。 教师总结快速跑技术。 5、追逐跑游戏规则： 〔1〕教师的指令：手指向的哪边的同学跑，另一边的同学追，跑出20米范围，追逐失败，重新回到起点。 〔2〕胜负追逐跑：石头、剪子、布，输的同学跑，赢的同学追，跑出20米范围，追逐失败重新回到起点。 6、规则：接力比赛时，第一个学生跑过终点将绳子摆成图形的一局部，后面的同学接下去，先跑完，图形完整的为胜。 1、答：手臂前后摆。 练习：跑20米，手臂前后摆，中速跑。 2、答：用前脚掌跑。 练习：跑20米，用前脚掌放松跑。 3、用正确动作快速跑，听从教师指导。 〔1〕了解什么是加速跑，知道加速跑，加速明显。 〔2〕快速跑练习，跑出最快的速度。 〔3〕小组思考，评价，深入了解跑的正确姿势。 4、用正确的姿势跑出最快的频率，提高速度。 〔1〕加快频率练习。 〔2〕小组思考，评价，了解加快频率是提高速 度的最主要途径。 〔3〕全速快跑。 组织：两列横队。 × × × × × × × × 30 5、反响迅速快，争取抓住对手。 组织：两列横队，间隔两米相对而站。 间隔20米 ×××××××× 6、注意力集中，在最短的时间内跑到终点，摆好图形。 组织：四列横队。 × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 2-3 15 7 7 中上 大 大 结 束 部 分 1、奥运会田径场设计图。 2、课后小结 3、布置课后练习：每天跑3个50米。 4、布置回收器材 通过集体合作，用绳子画出奥运田径场地，使学生身心得到放松，恢复心率。 1、教师指导。 积极思维，集体合作，完成设计。 4 小 场 地 器 材 篮球场 绳子 田径场图纸 运 动 负 荷 ? 0??? 5??? 10? 15 ? 20 ? 25?? 30?? 35?? 40?? 160 . 140?????????? ? . . 120 . . . 100 . 80 . ?