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保健穴位足三里穴关元穴气海穴神阙穴大椎穴身柱穴膏肓穴涌泉穴命门穴三阴交穴足三里是中老年养生保健益寿延年的要穴还可调和脾胃功能补益肾精疏通筋骨健步强腰关元是养生保健益寿延年的要穴能温肾固本补气回阳通调冲任理气和血气海是大补元气总调下焦气机养生保健的要穴能培补元气调理气机神阙是保健益寿的要穴可温补元阳健运脾胃大椎是振奋阳气强壮保健的要穴能清脑宁神增强智力身柱是小儿防病保健的要穴能通阳理气补益虚损健脑增智宣通肺气膏肓是古代常用养生保健穴之一可宣通阳气强身健体补虚益损涌泉是老年保健灸的要穴能宁神开窍补肾
保健穴位：
1.足三里穴 2.关元穴 3.气海穴 4. 神阙穴 5.大椎穴 6. 身柱穴
7.膏肓穴 8.涌泉穴 9. 命门穴 10.三阴交穴
1.足三里 ：是中老年养生保健， 益寿延年的要穴， 还可调和脾胃功能， 补益肾精，
疏通筋骨，健步强腰。
2.关元 ：是养生保健，益
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