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陈氏太极拳内劲精髓之意念力 陈氏太极拳内劲精髓之意念力 PAGE / NUMPAGES 陈氏太极拳内劲精髓之意念力 陈氏太极拳内劲精髓之意念力 陈氏太极拳内劲精髓之意念力 /陈颜胜 根源 :《精武》 作者 :陈颜胜 点击 : 207 公布时间 :2010-08-18 双击鼠标滚 字体 :[ 大 中 小] 呼 吸力、意念力和丹田力是太极拳内劲的精髓，也是太极拳内劲的精髓所在。只有将三者的内在完满地联合，你才算真实地踏入了太极拳殿堂的大门。太极拳是重申意图的武术，由于太极拳的内劲是含而不露的，因此一定重申意图、重申意图念力。 一、什么叫太极拳的意念力 马虹恩师讲意念力即以意念导向，发挥一种无形 (隐形 ) 的作使劲 (有的拳种叫 #8220; 试力 #8221;) 。 二、意念力的锻炼方法 1，假定阻力 太极拳歌诀： #8220; 如站水中至项深，身体中正气下 沉；四肢动作有阻力，姿势变换要慢匀。 #8221; 这就要求我们在打拳的全过程中，每个式子、每个动作 都要加上意念，在放松的基础大将思想高度集中，要全神贯 注，使精、气、神高度一致。时辰专心领会自己仿佛在水中 打拳同样，领会空气敌手掌及肢体的阻力，每个动作都有阻 力。跟着手掌对空气阻力感觉的加强而功力不停增加。真实 做到陈鑫所讲的： #8220; 筋骨要松，皮毛要功。 #8221; 表现出一种韧性的、弹性的柔韧劲，即打拳时，