珍爱生命,远离香烟图文.ppt

珍爱生命 远离香烟;CATALOG;精品资料; 你怎么称呼老师？ 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？ 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ 教师的教鞭 “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……” “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”;吸烟的危害;吸烟的危害？;戒烟后有哪些好处呢？;香烟的种类;吸烟为什么会上瘾;吸烟成瘾有两种机理， 一种心理的， 一种生理的， 这是戒烟面临的两大毒虫。;烟瘾的本质是尼古丁毒瘾。我们来认识一下尼古丁，它是烟瘾的元凶，俗称烟碱。尼古丁的特点的两快： 第一，它是上瘾速度最快的毒品，很多人只要抽一根烟，就会尼古丁上瘾。 第二，尼古丁的代谢非常快，吸烟半个小时后，血液中的尼古丁含量就下降50%；再过半小时就下降到25%，随着尼古丁在体内减少，多巴胺的分泌水平迅速下降，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心并渴望补充尼古丁。 戒烟对抗的是尼古丁戒断反应，这是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁， 而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、 注意力无法集中的症状。 ;2、大毒虫——吸烟的心理机制;其他戒烟方法的不足;目前流行的戒烟方法;快乐戒烟法;戒烟方法就两条：;杀灭大毒虫;饿死小毒虫;谨防吸烟失败;给身边有烟民朋友的建议;给身边有烟民朋友的建议;感谢聆听