人到中年：九不过,九不懂,九不可!.docxVIP

人到中年：九不过，九不懂，九不可! 41—、/九不过. 衣不过暖 东晋高道葛洪曾说：冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。 意思是说：冬天穿太多，暖过头了，人容易生病。很多皮肤病、大便干燥、 泌尿疾病，都是穿太多造成的。穿太少，人则容易受寒。所以，衣物增减 要及时。 食不过饱 千万别吃多。很多人看到饭菜就剩一点，觉得浪费，硬要多吃这一口。 这一口下去，就吃多了。吃饭七八分饱就可以，别说三高，就是肠胃疾病 也够自己受的。饭前先喝汤，这样既养胃，还能少吃点。荤素搭配，粗细 搭配。 住不过宽 住的地方不能太宽阔。 乾隆富有四海，但是他的书房三希堂只有八平■米。古人认为太宽阔的房子 不利丁聚