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PAGE PAGE 1 关于拒绝演讲稿 1.以“学会拒绝”为题写一篇演讲稿,500字 你能否盼望有时能说不？许多人被迫同意每个恳求，宁愿竭尽全力做事，也不愿拒绝帮忙，即便本人也没有时间。其实学会委婉的拒绝同样可以赢得四周人对你的敬重。  那么，为什么我们连续答应呢？这可能是由于我们信任，拒绝表示漠不关怀，甚至无私，而我们可能可怕令别人灰心。此外，这可能是可怕被厌烦，批判，损害友情。  好玩的是，拒绝的力量与自信紧密联系。缺乏自信和自尊的人经常为拒绝别人而感到担心，而且有觉得别人的需求比本人的更重要的倾向。  或许有专横的父母或做了父母的人更有这一趋势。尤其是妇女，很简单落入“圈套”。童年的影响是关键，已构成信心，如“我只要服从和关心别人，才能变得可爱” 。  假如你觉得你已经成为一个“取悦别人”的人，你的自我价值的体现变得依靠为别人做事。恶性循环，使得你身边的人都盼望你随时随地在他们身边，为他们服务。  不会拒绝让你疲乏，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才实行行动。  拒绝的技巧：  一 保持简洁回应。假如你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感激你看得起我，但现在不便利”或对不起，我不能帮忙。尝试用你的身体语言强调不，不需过分赔礼。记住，你不需允许才能拒绝。  二 给本人一些时间。打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信念地拒绝。  三 考虑一项妥协方案。假如你要同意这项恳求，才实行这方法，但用限的时间或力量做。避开妥协，假如你真的想拒绝。  四 区分拒绝与排斥。记得你是拒绝恳求，而不是排斥一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求关心。  五 不要为拒绝你的孩子感到愧疚。他们有时被拒肯定他们是很重要，使他们更有自制力。这是成人世界里不行缺少的。不是不让他们抗议，而是让他们晓得谁是担任设定界限。  六 做回你本人。要明确和坦白什是么你真正想要的。更好地熟悉本人，找出什么是你在生活必需的。 2.关于学会拒绝的作文 或许是由于我太脆弱，或许是由于我太在乎别人的感受，所以在面对别人的恳求时，我总不忍心说“不”。  即便是无理的要求，我也总会一口答应，事后往往又特殊懊悔，对此，我布满了冲突。我不止一次地下决心要学会拒绝别人，可每次面对那一双双恳求的目光，我又退缩了。  最终有一天，我做到了，我拒绝了一个无理恳求。虽然它临时会我带来了苦恼，但我信任本人做对了。  经过半个多小时的奋战，我最终完成那份试卷。刚松了口气！麻烦来了。  “可不行以把你的试卷借给我们看一下？”后桌轻声地问我。我清晰地晓得她借卷子的目的，也明白本人已成了她们的依靠逃不掉了。  我无法地叹了口气，本想拒绝，却又说不出来，无法地把试卷递给她。后面立刻喧闹起来，对的对，改的改，抄的抄。  听着她们发出的声音，我心里难过极了，我晓得本人在帮她们犯错误，帮她们躲避学习。但脆弱的我却连拒绝的士气都没有。  莫非我明知这么做不对，还要做吗？但假如不这么做……唉！随她去吧！我低下头，写作业，但后面的声音越来越大，眼前总时不时消失她们现在的笑脸和将来懊丧的哭脸。我无法再置身事外，也无法装着什么事也没发生，这都是我的错。  突然，一种莫名的冲动驱使我转过身，快速地从那一双双手中抽出本人的试卷。她们愣了一下，看着我严厉?的面孔，好像也明白了什么，但她们仍旧用恳求的目光着着我，盼望我再一次心软，放下试卷。  的确，看着她们恳求的目光，我又动摇了，心软了，感觉本人这样做太无情。可最终，我还是鼓起士气，咬了咬牙说：“你们应当独立完成作业。”  她们都缄默了，我又笑了笑说：“没关系，其实一点也不难，你们肯定能完成，不试一下又怎样会晓得呢。”听了我的话，她们绝望了，但我晓得这只是临时的，有一天，她们都会明白这一切都是为它们好，想到这，我轻松了，心中的包袱最终卸下来了。  这种无愧于心的感觉真好！后来，又有很多人向我提出了无理恳求，我都婉言拒绝了。其实这个阶段的确很难熬，由于我的拒绝在别人眼中是无情的，所以伴侣慢慢疏远了我，我感觉到有些孤独。  但经过这些，我的决心也越来越坚决。我学会了拒绝，转变了本人的脆弱。  我这才感觉到生活有了味道，我想善意的拒绝也应当是美的。 3.拒绝诱惑珍爱青春演讲稿 这个本人体会才好。没端正学习态度，铺张时间，挥霍青春，正值不当可不行，不管以后做什么，现在的基础学问是必要把握的。近朱者赤，近墨者黑。像抽烟喝酒赌博打架甚至偷窃等等可不是好事~这都是交友不慎惹来的。养成好习惯才好~  别太在意