回春医疗保健操.docVIP

回春医疗保健操 1、游臂? ? ? ? ? ? ? ? ? 23、大转腰 2、转腰? ? ? ? ? ? ? ? ? 24、挖泥 3、甩臂? ? ? ? ? ? ? ? ? 25、打膝盖 4、双摇臂? ? ? ? ? ? ? ? 26、回头看足跟 5、推拳? ? ? ? ? ? ? ? ? 27、大弯腰 6、拍胸? ? ? ? ? ? ? ? ? 28、前后弯腰 7、叉跳? ? ? ? ? ? ? ? ? 29、转腰 8、打背? ? ? ? ? ? ? ? ? 30、转膝 9、扩胸? ? ? ? ? ? ? ? ? 31、 压腿 10、单摇臂? ? ? ? ? ? ? ? 32、前踢腿 11、甩拳? ? ? ? ? ? ? ? ? 33、原地小跳 12、搂拳? ? ? ? ? ? ? ? ? 34、蹲堆 13、左右弯腰? ? ? ? ? ? ? 35、打膝盖 14、原地跑步? ? ? ? ? ? ? 36、抱后脑颠足跟 15、慢游臂? ? ? ? ? ? ? ? 37、 托腹 16、按手? ? ? ? ? ? ? ? ? 38、左右蹬腿 17、上摇球? ? ? ? ? ? ? ? 39、后踢腿 18、中摇球? ? ? ? ? ? ? 40、转脖颈 19、下摇球? ? ? ? ? ? ? ? 41、全身抖动 20、抓空 21、摇放辘轳 22、摸鱼