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挽回感情的技巧 【篇一：挽回感情的技巧】 挽回咨询电话： 400-040-1399 分手后如何挽回情感？这是让很多人 都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回 归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。那 么如何做到既、又能保证挽回之后的长期关系发展呢？是最好的方 式，分手后二次吸引该如何操作？一起来看详细的技巧。 一． 分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的 反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些 不愉快。情感专家表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方 的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。 1.情感冷冻降低需求感 当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你 们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行 冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当 然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。 情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是 使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷 冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露 自己的需求感，即做对方的普通朋友。 2. 心态比方法重要 说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。 如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求 感。 “挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引， 从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系， 需求感越强，就越是能把握主动权。 ” 3.专注自我提升 情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受 分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升， 让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。 “所有分手理由都是假 的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分 手原因只有一个，就是吸引力不足。 ”要让对方后悔，你就需要资本 和筹码：积极的自我改造和全面提升。 二． 一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感 情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效 果最大化。 1、外形改造 我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想的重要因 素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形 象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打 扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。 2 、内在改造 外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时 候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在 表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的内在 需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一 步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。 3 、生活构造 每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一 起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定 受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧， 挽回之路会更加顺利。 三． 朋友圈建设，就是指你的社交展示圈。你所做的一切改变和提升都 一定要通过各种方式让对方知晓，这样才能让二次吸引有突破口。 重要的是你朋友圈的有趣与丰富，对方会想要参与你的人生，和你 一起体验美好。 1.头像图片 分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你 显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好 的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美 积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像 要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能 够显示你的高价值或者心情愉快。过于模糊的照片也不要放，这会 预示着你的手机像素很低，潜沟通出你是一个没多少价值的人。 2.状态更新 想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西 都没有。分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。 你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你 做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享 吧。 3.评论 如果