抓住身高“突增”黄金期.docVIP

抓住身高“突增”黄金期 身高是衡量一个人外在条件的一个重要指标。颀长的身材是许多人梦寐以求的，淑女期望着有高挑的身材，小伙子 追求成为七尺男儿。 成人的身高 45% ～ 50% 是在 0 至 2 岁时长成的， 32% ～40% 是在２岁至青春期长的， 15% ～18% 是在青春期长的。就身高而言，身高突增的幅度与其持续的时间对成人的最终身高有重要影响。 （一）、什么是身高突增期 从身体的生长和发育角度来看，所谓身高生长的突 增，就是我们平时所说的 #8220; 窜个子 #8221; ，即生长速度的突然加快，这种现象是在整个哺乳类乃至灵长类动物中 仅仅出现在人类身上， #8220; 大多数种类的哺乳动物，包括猿类在内， 都是从婴儿期直接进入成年期 #8221;（利基， 1995 ）。按照生理发育的一般规律而言，人体的生长有两个 突增期：一个是出生期（ 0～ 2 岁），另一个在青春发育的中 期。婴儿期是指出生后 l～12 个月，也有人称这个阶段为乳 儿期。这个阶段，是孩子一生中生长发育最快的时期。前 3 个月，每月可增长 3.0 ～ 3.5 厘米，以后增长速度逐渐减慢， 婴儿期平均每月身高增长 2～ 3 厘米。前半年大约可增长 16 厘米，后半年增长 8～ 9 厘米。l 岁时的身高约为出生时的 1.5 倍，约在 75 厘米左右，但因每个婴儿的先天差异和后天养 育环境不同，相互之间