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制定寒假计划范文 - 寒假计划 一、制定寒假活动计划表 首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸 面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中 一闪而过的好想法记录下来， 而且也利于我们对寒假活动安排的条理 性和次序性。 我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比 如，帮助家里多做些家务劳动；安排时间外出旅游；阅读课外读物。 我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。 另一个需要 注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配， 因为我们都知道 长时间做一个活动，容易身心疲劳。 你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表， 最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结， 这都由你 自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生 活感想用文字记录下来， 这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得 更真切一些。 二、安排好寒假的学习活动 寒假期间， 老师要求同学们完成寒假作业， 这是我们寒假里必须 要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们 可以每天 用一个小时完成学校要求的学习内容， 保证完成这些学习活动所需的 时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完， 期 盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。 这是一种不科学 的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及 消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之 后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规 律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以 新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。 三、做一些自己想做的事情 每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣， 也有很多同学想利用 寒假时间学习一些新技能， 比如学绘画、 学游泳、学打球、学舞蹈等。 所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去， 这样就能保证 每天能按照学习进度学习， 保证学习的效果。 当然还有一些同学想在 寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们 可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做， 完 成自己心中的愿望。 四、睡眠、运动和饮食 寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容 易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期 间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多， 一般每天不要超过 10 小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还 不如睡觉， 这是没有提前制定寒假生活计划的后果。 另外提醒同学的 一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天 补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会 盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。 这是一种不科学 的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及 消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之 后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规 律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以 新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。 三、做一些自己想