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意志力培养团体计划书 1 资料内容仅供参考，如有不当或者侵权，请联系本人改正或者删除。 意 志 力 培 养 团 体 计 划 书 班级 : 教育 102 姓名 :李晓慧 学号 : 1324218 指导老师 : 王凤 日期 : /12/30 生涯探索团体 1、 团体名称 ”展望未来 , 大学生意志力培养团体” ( 发展性、 结构性团 ) 。 2、 团体目标 2 资料内容仅供参考，如有不当或者侵权，请联系本人改正或者删除。 经过团体辅导让学生充分体验锻炼意志、 毅力和耐心的重要 性, 并懂得在学 习上需要这种良好的心理品质。同时让学生把在活动中感受到的内心体验上 升到理性认识 , 真正理解意志力对学习、 生活的重要性。 3、 团体领导者 王凤及全体协从领导者 团体参加对象及规模 学校心理健康教育学生 ( 20 人 ) 团体活动时间 8 次, 每周 1-2 次 , 每次时间为 2 节课 团体活动场所 学校团体辅导室 团体设计理论依据 意志力培养在小学生心理发展过程是非常非常重要的, 因为她们极 易受到挫折或是在逆境中难以走出心里的阴影 , 而当代大学生大部分在温室中成长特别缺乏培养意志力的意识。可是大学生肩负着 即将建设 , 报下祖国的重任 , 即将步入社会 , 缺乏意志力使许多大学 生的梦想无法坚持 , 在困难面前败北。事实上并非是生来就有或者 不可能的改变的特性 , 它是一种能够培养和发展的特性。心理辅导 的重点是帮助大学生树立一些培养意志力的意识和方法 , 增强克服 3 资料内容仅供参考，如有不当或者侵权，请联系本人改正或者删除。 困难的信心和勇气。 团体计划书与实施活动 单元 主题 目标 活动内容 1 相互认识 1 、 形成团体规范 , 让所有成 热身 : 员自愿投入团体的历程 1) 缩小包围圈 2、 澄清成员对团体的期待 创始一阶段 3 、 在愉快而有趣的气氛下, 1) 盖章契约 促进成员之间的接触与认识。 2) 团体契约 3) 认识你我 4) 谁在布后 5) 衔纸杯传水 2增加信任 1） 加 强成 员之 间的沟 通、 热身 : 磨合 , 培养成员合作的意 1) 合力吹气球 识和能力。 创始二阶段 2） 促进团体信任感 1） 吹银鸡 2） 信任圈 3） 过电网 4） 连点游戏 3认识自己 1)经过对自己的了解 ,为后面的 热身 : 活动更好的积极配合 1) 水果家族 过渡一阶段 1) 我是谁 2) 我的人脉支持系统 3) 寻人启事 (1) 引发个体参与团体兴趣 热身 : 正 确 认识 挫 1) 交换名字 4折, 激发意志力 (2) 让同学认识到挫折不可避 过渡二阶段 : 免 , 提高学生意志力的决心 1) 意志力量表 和信心 2) 新木头人 (3) 了解团体目的进行方式 3) 挫折不可怕 4) 经典计算题  材料 海报纸 彩色笔 一块大布 事 先 准 备 六 张签、 哨子 网架、 网绳、 标记带、 小铃铛 笔 纸 笔 纸、 笔 意志力量表 4 资料内容仅供参考，如有不当或者侵权，请联系本人改正或者删除。 (1) 促进成员的互动与了解 热身 : 5 ⑵加强团体凝聚力信任感 1) 造反运动 正确应对挫折 , ⑶增进成员对挫折的正确面 成熟一阶段 维护意志力 对 , 扔掉不合理的信念 1) 挫折垃圾桶 2) 自我评价—反省 3) 感悟她人—领会她人 4) 应对挫折之方法 5) 心有千千结 6) 解手链  笔、 纸、 绳子 ⑴ 在彼此熟悉的情况下 , 热身 : 增强抗干扰的能力 1) 有趣的电波 6 成熟二阶段 : 自 制力训 练— — 1) 故事分享 增强意志力 2) 抗干扰训练 3) 俯卧撑或仰卧起坐 4) 站桩 5) 迷宫游戏 6) 木棍游戏 坚 持 性训 练 热身 : —增强意志力( 1) 使学生认识到坚持的 1） 红绿灯 7 结束一阶段 重要性。 1) 幸运的巧克力 ( 2) 使学生了解坚持和放 2） 坚持的重要性 弃的区别。 3） 你说我说 4) 坐下起立 30 次 ( 3) 使学生学会确立目标 5) 挑拣豆子 并坚持到底。 8 结束游戏 , 联 成长评价也是团体心理辅导 , 让 热身 : 系实际 , 运用自 结束阶段的一个重要程序 扮时钟 成员填写 ”成员评量表 ”,交流 1) 如 结束二阶段 个 人 的 心 理 体 验 和 成 长 经  秒表、 笔, 纸图 片 《 走 迷宫》一套包括大 鱼 迷 宫 一张、 数字迷宫一张、 公园迷宫一张 小 猴 爬 树 迷宫 、 数 字 迷宫、 上学迷宫图 7 张 两张床垫 准备 相应 数量 的木 棍或 者火柴棍 黄豆、 赤豆、 黑米、 白米、 小红旗若干 , 三把椅子 8 个巧克力 , 纸 , 细 , 一把小刀 , 一个叉子一个盘子 , 一个