冬季防寒保暖小妙招有哪些？文档.docxVIP

冬季防寒保暖小妙招有哪些? 冬至到,严寒天气易诱发多种疾病,保暖进补强身正当时，不防 看看这些防寒妙招 12月22日就是我国非常重要的重气冬至，冬至后数九开始，这也标志着冬季进入到最冷的时节。严寒天气使机体御寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病发生,或诱发加重哮喘、慢性支气管炎以及心脑血管疾病等病,影响健康。因此防寒保暖就成为冬至养生的第一要务。在这里我们重点提醒几个身体部位的保暖防寒，从饮食、起居等多方面入手，为身体健康打下坚实的基础。 头部：特殊人群要“暖头” 民间向来有“凉头暖足”的说法，因为中医认为“头为诸阳之会”,阳气最为充足，也最为耐寒；从现代医学来看，头部距心脏较近，氧气及血液