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2020年中考生物了解自己增进健康专题卷（附答案） 学校 :___________姓名： ___________班级： ___________考号： ___________ 评卷人 得分 一、选择题 1. 选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起。下述生活方式健康的是 A．少量吸烟有利于健康 B ．不吃早饭有利于减肥 C．长期沉溺于网络游戏 D ．经常适量参加体育锻炼 2. 下列行为习惯不利于化健康的是（ ） A、合理膳食 B 、经常玩手机、熬夜上网 C、积极参加体育锻炼 D 、拒绝吸烟、酗酒、毒品 3. 科学研究证明，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，包括（ ） ①尼古丁 ②焦油 ③二氧化碳 ④一氧化碳 A．①②③④ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④ 4. 每年 5 月 31 日为世界无烟日，烟草燃烧产生的有害物质主要有 A．二氧化碳、焦油 B ．尼古丁、二氧化碳、焦油 C．一氧化碳、二氧化碳、焦油 D ．尼古丁、一氧化碳、焦油 5. 拥有健康，就要选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活方式的是 A．加强体育锻炼，养成运动的习惯 B ．少吃或不吃早餐，避免身体发胖 C．保持愉快心情，养成健康心理 D ．遵守作息时间，生活有规律 6. 无论中医或西医，用药不当或急救方法错误都会对生命造成二次伤害，下列关于用药急 救、健康的说法．错误的是（ ） A．非处方药就是可以自己到药店购买，依据说明书使用的药物，简称“ OTC” B．心肺复苏包括胸外心脏按压和人工呼吸 C．“现代文明病”就是指如恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病 D．健康就是指身体结构完好无损，且没有疾病或不虚弱 7. 健康的生活方式有利于预防各种疾病，提高生活品质，下列属于不良生活方式的是 （ ） A．经常不吃早餐 B ．不抽烟、不喝酒 C ．按时作息 D ．坚持体育锻炼 8. 关于健康生活方式的叙述，错误的是（ ） A．进行体育锻炼要循序渐进，持之以恒，且要参加多种运动 B．被动吸烟也会损害人的身体健康，所以公共场所应禁止吸烟 C．毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统等，所以应拒绝毒品 D．过量饮酒会损伤人体的肝脏及神经系统，所以应全面禁止饮酒 9. 在日常生活中 , 心情不好时 , 可以（ ） A．找知心朋友大吵一场 B ．到高速公路上开快车宣泄自己的情绪 C．可以适当地喝酒 , 再睡一觉 D ．可以找亲人诉说烦恼 10.下列关于评价健康的说法中，正确的是 ( ) A. 肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 B. 食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志 C. 在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志 D. 没病没灾，是健康的标志 11.下列各种生活方式中，不属于健康生活方式的是 ( ) A. 烦恼时用摔打枕头来发泄 B. 积极参加集体活动 C. 烦恼时吸少量的烟使自己平静下来 D. 平时坚持体育锻炼 12.下列行为习惯中，有助于减少患心血管疾病风险的是（ ） ①每天坚持运动 ②只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜、水果 ③不抽烟、不酗酒 ④容易激动，脾气暴躁 ⑤多吃蔬菜、水果，适当吃高脂肪食物和高糖食品 A. ①③⑤ B. ②③ C.②④ D. ③④ 第