女性中医养生.pptVIP

太胖和太瘦的人都不会长寿 因为他们气血失衡 第三十页，编辑于星期三：六点 二十二分。 四、平衡气血的大思路 胖补气，瘦补血 第三十一页，编辑于星期三：六点 二十二分。 五、如何做个气血充盈的美女子 第三十二页，编辑于星期三：六点 二十二分。 穴位补气血： 关元穴：肚脐下方约3寸处 气海穴：肚脐下方约1.5寸处 足三里穴：外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处 三阴交穴：下肢内踝上3寸、胫骨后缘处 第三十三页，编辑于星期三：六点 二十二分。 关元穴：肚脐下方约3寸处 关元穴是人体功效最强大的补穴之一。被称为“千年野山参”。 1.治痛经 。关元，是元气的总闸。气通了，血才能欢快的流动。气血流动，经脉畅通，就不会痛经。每天中午11点，脾经的气血运行最旺盛的时候，按揉关元20分钟，可以治疗痛经。 2.治失眠 。失眠在中医里，大部分属心肾不交。每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴20分钟，可以补肾水，灭心火，治疗失眠，让人睡眠安稳。 3.治肾虚性冷淡 。肾虚会让人掉头发，眼袋浮肿，出现黑眼圈，记忆力减退，腰痛，性冷淡，白带清稀。每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴30分钟，可以补肾。 第三十四页，编辑于星期三：六点 二十二分。 气海穴：肚脐下方约1.5寸处 第一：温暖全身 ?中医方面认为，气海穴是人体一个重要的保暖穴道。所以说如果身体出现了冰冷或者