【主题班会】高血压病健康教育宣传日课件.pptxVIP

;;;;;高血压全程的健康管理可指导择时监测血压，择时服药，择时运动，选择适宜饮食及高血压的危害、急症的预防等，对高血压病情的变化及控制起到了至关重要的作用。;;控制盐的摄入;;钠是促进人体血压上升的离子，钾其实就是血压的“安定剂”，它可直接扩张小动脉，减少外周血管的阻力，增加水分和钠的排出，抑制血管紧张肽原酶和血管紧张素的分泌，减少肾上腺素分泌，刺激钠-钾泵的活性等，降低食物中的钠和钾的比例，对预防血压上升十分有一定的益处。;;;①环境安静，温度适宜;;;;;;晨起后饮一杯温白开水，既可冲洗胃肠道，又可稀释血液，促进代谢，降低血压，切忌要慢，小口小口喝。;;;