职业发展与咨询-职业生涯管理期末复习笔记资料.docx

作者：ZLX 职业生涯管理绪论 职业生涯管理的基本概念 1.管理是最崇高的职业 最有力的激励因素是那些学习、成长、做贡献以及成就被认可的机会。 2.为你的人生制定战略 每年用到的专业知识只有几次,而关于人生目标的知识每天都要用到。 3.分配好个人资源 不要短视。投资于与配偶和子女关系上的时间和精力通常并不能立即展现出与事业同样的成就感。家人亲密和睦的关系也是幸福源泉之一。 4.避免“边际成本”的误区 不要忽略“沉没成本”和“固定成本”。 6.选择正确的标尺 认真思考什么才是衡量自己人生的正确标尺? 职业 人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的、在社会分工中具有专门技能的工作。 罗素:工作到为了什么? 告诉人一天该做些什么，避免选择的烦恼，解除烦闷。使节假日格外充实愉快。大多数工作给了人们获取成功和展露雄心的机会。获得声誉的手段。 工作可以使人们消磨时间和施展抱负。使工作变得有趣的因素：一是技能的运用:只要习得的技术能不断地变化或不断地完善,一切技术性的工作都会是令人愉快的。二是建设性:破坏性工作的满足很快就会消逝，建设工作一旦完成,会留下某种纪念碑似的东西，可以凝望着它,欣喜不已。 工作中的成就感是谁也剥夺不了的,伟大的作品能减轻人的不幸。 如今许多人找不到运用自己才能的机会,这样的工作不能给人带来任何满足,并且当他勉为其难地从事这种工作时会使自己变得玩世不恭,以至于从任何事物中都不再能够获得完全的满足。只要有可能从事一项能满足一个人的建设性本能冲动的工作,而无冻馁之虞,那么他最好还是为了自己的幸福去做这种工作。 职业分层 按照职业的社会地位和社会对职业的价值取向所做的职业等级排位。 它以人们所从事职业的社会地位和职业声望为标准、为社会公众所认可。 职业分类 特定的国家采用一定的标准和方法、依据一定的分类原则，对从业人员所从事的各种专门化社会职业进行全面、系统的划分与归类。 职业生涯 格林豪斯认为职业生涯是贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合，职业生涯不仅表示职业工作时间的长短，而且还表示职业发展、变更的经历和过程。职业生涯由行为和态度两个方面组成，既包括一系列客观事件的变化,也包括对工作相关事件的主观知觉。一个人可以通过改变客观环境(转换工作)或改变对工作的主观评价(调整期望)来管理职业生涯。 内职业生涯和外职业生涯 内职业生涯是指在职业生涯发展中通过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。外职业生涯是指在职业生涯过程中所经历的职业角色(职位)及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。 内职业生涯的发展是外职业生涯的前提，其可以带动外职业生涯的发展;当外职业生涯遭遇寒流时，则应该加强内职业生涯的修炼。如果内职业生涯足够强大，外职业生涯的成功就是水到渠成的事。如果太注重外职业生涯，当能力不够时，有可能会采取一些不正当的手段以求保住职位，最终实际是损害了自己。一个人的内职业生涯和外职业生涯在大多数时候是不一致的,如果内在能力达不到外在岗位的要求，产生压力，甚至被降职、辞退；如果外在岗位无法满足内在成长的需要，产生工作消极，严重时会“跳槽”。 走出校园应注意及时转换角色、调适心态 1.环境差异带来巨大的心理落差 相应地做出心理、生理上的调整，不能仍旧以在校时的眼光来看待问题;采取具体的行动去克服因环境变化给自己带来的各种不适应。 2.外职业生涯不代表全部 外职业生涯的构成因素通常是由别人认可和给予的，也容易被别人否认和收回;而内职业生涯各项因素的取得主要靠自己努力追求得以实现,一旦取得，别人便不能收回或剥夺。很多人在评估个人职业生涯发展状况时，往往过于看重外职业生涯的指标而忽视了个人发展的关键——内职业生涯。 3.修炼内职业生涯是基石 多自学一些在公司今后发展中用得到的技能和知识，适当地进行充电;了解一下公司文化及一些潜规则，尽量争取机会多与同事、上司沟通（可以向上司表明自己很希望为公司贡献力量，同时，虚心地求教自己初进公司还需要学习和改进的地方，通过这种方式既可以增加自己与上司的感情，拉近彼此的距离，还可以明确自己的努力方向。 外职业生涯是个人价值的体现，但内职业生涯是长远发展的基石。 职业生涯管理的理论演进 职业指导阶段 六个步骤：(1)分析(2)整理(3)诊断(4)预测(5)咨询(6)追踪 启示：(1)动态地看待职业,人的职业选择不是一次完成的，职业选择是一个过程。(2)在进行职业指导活动时,弱化指导者的作用,调动被指导者的积极性和能动性，这样有利于被指导者的成长和提高职业指导的效果。(3)在主要考虑心理学因素时,同时考虑经济、社会等因素。(4)重视职业指导工作,人并不是生来就能够进行科学的职业