戏曲舞蹈健身操-讲解与示范《手臂运动》.pptxVIP

;第一个八拍 【丁字步拉双山膀】;撤右脚，呈左丁字步。左手于左胯骨 前方，做行当所需掌式，手心朝上。;左手与右手同时运动，于胸前交叉、重叠，两手之间有一定的距离，左手手心朝上，右手手心朝正前方，目视前方。 ;第三拍;第四拍;第五拍;第六拍;第七拍;第八拍;第二个八拍 【错步冲按掌式】;第二拍;第三拍;第四拍;第五拍。做反面，与第一拍的动作要求、要领相同。 第六拍。做反面，与第二拍的动作要求、要领相同。 第七拍。做反面，与第三拍的动作要求、要领相同。 第八拍。做反面，与第四拍的动作要求、要领相同。;第三个八拍 【锦鸡独立栽锤式】;第二拍;第三拍;第四拍;第五拍。做反面，与第一拍相同。 第六拍。做反面，与第二拍相同。 第七拍。做反面，与第三拍相同。 第八拍。做反面，与第四拍相同。;第四个八拍 【后别腿提甲式】;第二拍;第三拍;第四拍;第五拍。做反面，与第一拍相同。 第六拍。做反面，与第二拍相同。 第七拍。做反面，与第三拍相同。 第八拍。做反面，与第四拍相同。;