戏曲舞蹈健身操-讲解与示范《指法运动》.pptxVIP

第四节 讲解与示范《指法运动》 01 02 03 右丁字步。 男生右手插腰，女生背右手。 左手均做托盘手，平视正前方。 第一个八拍 丁字步左提拳右指、勾脚双剑诀指 第一个八拍 丁字步左提拳右指、勾脚双剑诀指 第一个八拍 丁字步左提拳右指、勾脚双剑诀指 第一个八拍 丁字步左提拳右指、勾脚双剑诀指 第一个八拍 丁字步左提拳右指、勾脚双剑诀指 (1)预备动作，右手呈提拳式的同时，收右脚于左脚后方，呈丁字步，左角尖朝舞台八点的方向，右脚朝二点。 (2)女生左手的剑诀指变成兰花指，男生变成表数指，往身体左斜前方抬起。 第二个八拍 01 03 02 04 第三拍 第五拍 第四拍 第一拍 右脚绷脚面向身体左斜前方（舞台八点的方向）做垫步的同时，双手掌心朝下，双手距离与肩同宽，坐手腕于跨前，身体朝向舞台二点的方向。 把重心移到左脚的同时，双手由双手肘、腕带动双臂往上抬至头部的左右斜上方，两手肘朝向舞台的八点与四点的方向。 勾左脚面往身体左斜前方（舞台八点的方向）上步的同时，双手朝里反转掌心朝上。两脚间距一个肩宽，双脚尖朝身体右斜前方（舞台二点的方向）。 踏右步蹲，双手于前额斜上方交叉，双手心朝向自己，眼随双手往下滑落至腹前。 第三个八拍 踏步蹲望月式 第三个八拍 踏步蹲望月式 准备动作 站立起来，把重心移到右脚。 第一拍 左脚绷脚面向舞台二点的方向做垫步的同时，双手掌心