孕期营养与保健.pptx

会计学;孕期营养对母亲的影响;合理的营养 ;热量 ;整个怀孕期间，必须增补额外蛋白质;糖类;钙是孕期需要补充的最重要的营养素之一;妊娠期母体是缺铁的，需要额外补充;锌是促进生长发育的重要元素之一;其他微量元素;维生素类;叶酸应在孕前三个月、孕后三个月补充;孕早期（1-12周） ;孕中期（12-28周） ;孕晚期（32-38周） ;孕期体重增加的速度 ;营养膳食宝塔; 忌偏食挑食，忌无节制的进食， 忌营养过剩； 忌吃刺激性食物，如咖啡、浓茶、辛辣食品、烟、酒、生冷硬食品； 忌随意进补或以保健品代替正常 饮食，少吃加工食品和罐头食品； 忌山楂及制品。;孕早期保健 ;孕中期保健 ;孕晚期保健; THANKS ;23