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精品资料 精品资料 健康心理 快乐人生 ——健康与人生心得 其实有一大部分学生并不认可公选课，他们认为那是浪费时间。是啊，看看 有多少人能够保证不旷课、 不迟到， 又有多少人能够在课堂上认真听讲， 即使有 他们的人在这， 可是他们的心却不知道飞到那里去了， 就连我自己都不能够每一 堂认真听讲。 但是很有幸，百无聊赖中我认真的挺了几节课，确实感慨颇多，受益颇多。 也许这些知识并不能直接地给我们的事业带来成功， 但它在生活中给我们的启迪 却是巨大的。从职业与人生到健康与人生，我不禁思考，我们的生活，我们的事 业真的离得开这些知识和哲理吗？离不开。 事实上， 这些东西我们都懂， 可是我 们了解的只是皮毛，当真正接触，我们才会发现，其实这些知识有用，很有用， 我们一刻也离不开这些。 认真听过的几堂课中，孙秀云老师讲解的“健康与人生”给我留下了很深的印 象。 根据孙老师的讲解和自己的理解， 在查阅了一些相关的资料后我总结出了以 下一些观点。 首先我们会问： “什么是健康？” 健康不仅仅是没有疾病和虚弱现象 ,而是一个人的肉体、精神和社会等方面 都处于良好状态。 “那什么是心理健康 ?” 所谓心理健康 ,就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有 生命的活力、 积极的内心体验、 良好的社会适应， 能够有效的发挥个人的身心潜 力以及作为社会一员的积极的社会功能。 通过学习，我总结出了以