健康饮食的PPT演讲-1.docxVIP

健康生活小常识 制作人：陈霞 现代人的健康状况 ※有钱的不如没钱的 ※坐办公室的不如在外跑的 ※男的不如女的 ※当官的不如当兵的 ※少的不如老的 ※城市的不如农村的 ※沿海的不如内地的 ※吃荤的不如吃素的 ※大城市的不如小城市的 ※脑力劳动者不如体力劳动者 I解谯食物中的秘密I 可以毫无疑问地说，您今天必做的一件事是吃东西一一食 物对所有动物而言都至关重要。如果不吃东西，就会引 发各种问题:饥饿、虚弱、饿死……食枷对生命而言必不 可少。 不过，食物仅是为了喂胞我们的而存在么？ 食物中还有什么秘密等着我们褐开呢。 *一、食色生活 *我对面色，吃对食物，不同颜色的食物有不同功效。 上榜食物:红辣椒、胡萝卜，黄菜、洋葱、红枣、 番笳、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜 美红色食物一一精较鹿舞防 感冒 *假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被 感冒缠上了，红色食物会助你一臂之力。红色食物有助于 减轻瓶劳，并且有驱寒作用，预防描症、噌强记忆力、减 轻疲劳和稳定 *情绪，可以令人精神抖擞，增堀自信及意志力，使人充满 力量。至于颠色较辣椒梢浅一些的40萝卜，所含的胡萝卜 素可在体内转化为维生素A,发挥护卫人体上皮组织如呼 吸道黏膜的作用. *常食之同样可以增堀人体杭那感冒的能力。 *上榜食物黑草莓、樱桃、前子、李子、紫葡萄、黑胡做粉 麻紫色食物一一施寿的无熟 *蓝色食物主要是指海藻类的