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STYLEREF 标题 1 无极事业编招聘考试真题及答案解析 优质文档你我共享第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 无极事业编招聘考试真题及答案解析  1：据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。 根据本文，理解正确的选项是：（ ） 单项选择题经常爬楼梯能达到锻炼效果心脏病人应该经常爬楼梯下楼梯有助关节的恢复下楼