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初一体育与健康教2 初一体育与健康教2 初一体育与健康教2 初一体育与健康教课设计 班级：初一 人数： 57 上课时间： 第6 周 第 16 课时 教 1、认知目标：经过教课使学生掌握全程跑技术 场 篮球、足球各 6 个、 学 地 羽毛球、乒乓球各 3 2、技术目标：发展学生跑的能力。 目 器 副、跳绳 10 条、录 3、感情目标：提升学生的体能，培育优秀的意志质量，激发学习兴趣。 标 材 音机一台 教课 1、短跑：全程跑 内容 2、自选兴趣项目 教课 会合队伍 → 准备运动→游戏 → 学习全程跑 → 自选兴趣项目 → 放松运动 次序 顺 时 完成目标 负 学习内容 教师指导 学生学习 序 间 荷 1、行列练习：四周转法 1、教师宣告内容、 目 1、集体进行行列练习。 1 让全体学生 2、游戏：找朋友 标、注意事项。 2、将学生疏成男女各一个 充足活起程 3、徒手操： 7 节 2、教师口令指挥 圆进行游戏。（图一） 体各部位。 A、扩胸运动 3、解说游戏的方法并 十 B、肩绕环运动 组织练习。 2、培育优秀 C、踢腿运动 4、指导学生练习。 一 分 的组织纪律 小 D、腹背运动 钟 E、膝关节运动 性。 F、压腿运动踝 3、在教师指导下，学生自 3 、调换学生 H、腕关运动 领操。 情绪。 要求：踊跃配合，动作有力 到位。 1、全体学生 一、短跑：全程跑 1、教师解说、示范， 1、原地摆臂练习。 踊跃参加， 体 提出要求， 语言鼓舞， 验动作， 互相 激励练习。 2、小步跑和小步跑转入途 察看，互相学 中跑。 习， 2、 让学生自己领会 学习动作 3、高抬腿跑和高抬腿跑转 十 入途中跑。 二 五 2、培育学生 中 3、点拨、 指引学生学 分 仔细学习、 进 习 4、后蹬跑过分到途中跑。 钟 取、坚强拼 搏、战胜自我 4、教育学生注意安全 5、用中等速度频频跑 的精神； 80— 100 米。领会蹬 、摆技 大 术联合。 3、提升自我 检测、自我评 定、自我管理 的水平。 顺 时 完成目标 负 教师指导 学生学习 序 间 学习内容 荷 1、提升学生 自选项目： 1、教师依据各个不一样 1、学生依据自己的状况和 学习兴趣， 明 篮球、足球、乒乓球、羽 项目提示指导，由各 兴趣，选择合适自己难度的 确学习目标。 毛球、跳绳 小组长负责组织练 项目进行。 2、学生踊跃 习。 参加，发挥个 2、要求：自尊自信、勇敢 性专长。 2、教师启迪、 倡导创 练习 十 3、培育学生 新。 竞争、合作意 3、组织：散点进行，自由 二 识和自尊、 自 中 3 、夸奖创新合作精 站位练习 三 分 信、勇于创新 神。 钟 的质量。 激发 锻炼兴趣， 树 4、教育学生注意安全 立终生体育 的观点。 1、学会用太 1、放松（太极音乐） 1、教师率领学生并指 1、学生在教师的率领下进 极放松的方 导学生进行放松练 行放松。 法，跟从音乐 习。 发挥个人意 2、师生评论 念，达到浑身 2、小结。 三 放松的成效。 分 小 四 钟 2、要求：充足放松，除去 疲惫 140 运 130 动 120 负 脉搏 110 荷 次/分 100 曲 90 线 80 预 测 5 10 15 20 25 30 35 40 时间（分钟）  均匀心率： 110 次 /分 最高心率： 135 次 /分 练习密度： 35％± 5 基本部分练习密度： 45％± 3  教后小记 本次课，学生可以踊跃参加教课活动，讲堂氛围优秀。 安 全 1 全部行悦耳指挥，听从教师安排措 2 不要到非安全地区内进行活动施 3 不要在老师指定的限制线外活动 4 在进行有身体接触或危险的练习时，不可以开玩笑