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PAGE PAGE 1 2021防溺水的安全教育知识 防溺水的措施及自救方法 【预防溺水的措施】  1.学校生应在成人带领下游泳，学会游泳;  2.不要独拘束河边、山塘边玩耍;  3.不去非游泳区游泳;  4.游泳前要做适当的预备活动，以防抽筋。  5.发觉有人溺水学校生千万不要下水去施救，应当赶快就近呼喊大人。  6.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也担心全;  【溺水时的自救方法】  1.不要惊慌，发觉四周有人时马上呼救;  2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援;  3.身体下沉时，可将手掌向下压;  4.假如在水中突然抽筋，又无法靠岸时，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。  儿童溺水防护8要点  1.不要私自下水游泳，家长时刻看护;  2.坚持让孩子穿高质量的浮身物;  3.要求孩子下水前活动身体，避开消失抽筋等现象;  4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住;  5.教育孩子不在水中相互嬉闹，防止呛水窒息;  6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能;  7.不到不熟识、无平安设施、无救援人员的水域游泳;  8.不熟识水性、水下状况不明时，不要擅自下水施救。