幼儿园课件：五彩胡萝卜.pptx

RESTAURANT改善视力促进代谢补充钙质增加食欲增强免疫五彩胡萝卜 宣讲人：大三班 卫庭皓妈妈时间：2021.5.19目录CONTENTS主要食材及功效制作流程0201第一部分材料及功效1，改善视力：胡萝卜富含的β胡萝卜素，在肝脏中转化为维生素A，能保护和改善视力 。2，抗衰老：β胡萝卜素能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化 3，避免晒伤：维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害 4，美容：胡萝卜常作为廉价却有效的面膜成分之一5，净化身体：胡萝卜中维生素A能够协助肝脏排除体内毒素 6，保护牙齿和牙龈健康：能去除牙菌斑和食物残渣胡萝卜 维生素A维生素 B 维生素Cβ胡萝卜素 微量元素 彩 椒香菇1，降脂降压：香菇中的香菇素具有降血脂，降血压的功效 2，益智健体：含有丰富的精氨酸和赖氨酸，可健体益智，提高机体免疫功能，预防感冒。 3，助食健胃：在本草求真中记载着香菇大能益胃助食 4，润肤美容：香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料 性味归经 性平 味甘 归脾胃经 豌豆[豆 干]豆干是“补钙能手”。豆干在豆制品中含钙量最高，蛋白质、铁、锌等矿物质的含量也很丰富，而且比较容易存放。含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老