健康素养培训2讲课文档.pptVIP

现在一页，总共二十七页。 （优选）健康素养培训课件 现在二页，总共二十七页。 您生活得健康吗？ NO! 现在三页，总共二十七页。 哪些行为是疾病产生的温床？ 吸烟和被动吸烟：易发癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病。被动吸烟导致患肺癌的风险升高20%，患冠心病的风险升高30% 肥胖：BMI≥28，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍。 饮酒：过量饮酒，对个人健康以及社会稳定都有害。 现在四页，总共二十七页。 健康 身体健康 心理健康 适应能力 现在五页，总共二十七页。 身体健康：身体无疾病或损伤状况。 成人的正常生理指标？ 正常血压：收缩压＜140mmHg 舒张压＜90mmHg 腋下体温：36°C-37°C 平静呼吸：16-20次/分 脉 搏： 60-100次/分 现在六页，总共二十七页。  心理健康：心理健康是个体能够适应和发展着的环境，具有完