中华古典传统养生笔记(精髓).docVIP

养生笔记曰：清静无为之根本道。 宝精-----还精补脑 行气-----呼吸，闭气，无声，生气，胎息 药理-----糜角，补品 导术-----运动 清心寡欲------修德 偏见与不足： 2 求生之道，当知二山：太元之山；长谷之山。 长生之道，在乎还年之道，其次不以自伐者。 褚氏遗书：男女之别 ； 、 。 女子： 8 三十法： 8 8 好女： 恶女： 、 222生活篇 246 欲不可绝： 欲不可早： 欲不可纵： 欲不可强： 欲有所忌： 嗣续有方： 妊娠有忌： 胎教： 一食，二欲。 饱暖思淫欲。 养生四要： 饮食注意： 活力在于运动；长寿在于静止。 人能常自惩劝，则自能静，故曰心为严师。  药理： 养生总论： 地元之寿起居有常者得之： 存想； 调气； 按摩； 导引； 行景； 日食； 居高者寿； 房中节度； 433 忌九： 忌十时： 四季四时： 杂忌： 本草纲目： 吕纯阳：既济经 482 581 626 开关：任督二脉 670 …..《通关文》 色欲关 恩爱关 荣贵关 财利关 穷困关 色身关 傲气关 嫉妒关 暴躁关 口舌关 嗔恨关 人我关 冷热关 懒惰关 才智关 任性关 患难关 诈诡关 猜议关 悬虚关 妄想关 生死关 自满关 畏难关 轻慢关 懦弱关 不久关 暴弃关 累债关 高大关 装饰关 假知关 阴恶关 贪酒关 怕苦关 不信关 无主关 速效关 粗心关 虚度关 退志关 夸扬关 幻景关 耻辱关 因果关 书魔关 着空关 执相关 闺丹关 炉火关 855 1038 修真 金丹五百字： 】 采补延年; 止念第一：】 《性天正鹄》 1560 1622