家庭好孩子作息时间表.docVIP

孩子上学作息时间表 工程 一 二 三 四 五 六 日 早晨 07：00—07：30 起床 07：30—08：00 洗漱、早餐 上午 08：00—09：00 09：00—09：30 水果、饮料 09：30—10：30 作业 10：30—11：30 自由活动 11：30—12：00 电脑 中午 12：00—12：30 午饭 12：30—14：00 午睡 14：00—14：30 自由活动 下午 14：30—15：30 15：30—17：00 自由活动 17：00—18：00 休息 18：00—19：00 晚餐 黄昏 19：00—19：30 洗漱 19：30—20：40 看电视 20：40—21：00 睡觉 说明： 1、暑假作业提前完成，每天检查一次。2、每天练字3页，每天检查一次。3、暑假期间写日记至少50篇。4、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。5、每周户外活动1—2次。1、该作息表从2021-1-12起开始执行。 2、该作息充分保证假期娱乐和适量学习，并对进一步稳固和加强独立能力有所帮助。 3、如遇外出旅游、走亲访友或生病〔视病情〕，该作息临时失效。 4、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动，鼓励外出并保证正常的运动量。 5、抄送其他常访小朋友，告知配合执行，意外来访小朋友临时告知。 1、学会一到两项本领。〔学游泳、学骑车、学打球……〕家长可根据孩子的具体情况作适