经络养生春季养生.ppt

其他推拿手法： 开天门：头晕，头疼时可用拇指指腹推印堂（眉心处）至神庭（前正中直上入发季0.5寸），推三十下左右。推拿至头晕、头痛症状减轻或消失为止。 擦涌泉：涌泉位于足底部，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点处。涌泉人字缝头处,以擦至脚心发热为度。此穴有引气下行的作用。 十指梳头法：不仅可以降血压，还有醒脑开窍之功。 * 第63页，共99页，编辑于2022年，星期一 注意事项 按摩时宜轻揉为主，以渗透为度，不主张手法过重。 按摩时多在呼气时进行。 贵在坚持，因其为慢性病，不是一朝一夕能够改善的，坚持上述方法按三个月后，效果显著。 第64页，共99页，编辑于2022年，星期一 生活调护 合理膳食：低盐（小于6克），低脂，戒烟戒酒。多食蔬菜水果。 良好的生活方式，定时作息，适应自然。 老年人要有三平：平和的心态，平稳的脚步，平静的环境。 可进行适量的体育锻炼，比如练太极，跳老年舞等等，但不可使身体感到劳累为度。 第65页，共99页，编辑于2022年，星期一 高 血 压 歌 诀 高血压 不可怕 十指梳头开天门 期章捋腹降压神 逆揉太冲一二三 特效降压大趾点 配合呼吸行点按 手心脚心心肾交 降压功法显神效 第66页，共99页，编辑于2022年，星期一 一、定义： 失眠，中医称“不寐”，是因为阳不入阴所引起的经常不能获得正常睡眠为特征的病症。表现在睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳，恢复体力与精力，轻者入睡困难，睡时易醒，醒后不能再睡，亦有时睡时醒等，严重者则整夜不能入睡，临床常兼见头晕、头痛、心悸、健忘，以及心神不宁等症状。 二、从中医角度分析失眠的病因病机： 失眠的原因主要是情志失调，饮食不节，病后，年迈及禀赋不足，心虚胆怯等造成心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，心脾两虚，心胆气虚，阴盛火旺的病理局面。其主要病机是阴阳失调，气血失和，阳不入阴，以致心神失养或心神不宁。病位在心。 * 三：失眠的经络推拿 第67页，共99页，编辑于2022年，星期一 三、失眠四大功法 功法一——雀啄法 安眠穴：经外奇穴 位于翳风（耳垂后）和风池（在项部枕骨外下方凹陷处，大约与耳垂相平）连线的中点。 * 第68页，共99页，编辑于2022年，星期一 三、失眠四大功法 功法二——百敲法 失眠穴：位于脚后跟处。可以用虚握拳轻敲击此处，故此穴又称“百敲穴”。 * 第69页，共99页，编辑于2022年，星期一 功法三——点神门 神门：在腕部，腕横纹内侧凹陷处。此穴具有调心气，养心神的作用。 点按此穴三十下,每晚睡前点按此穴 * 三、失眠四大功法 第70页，共99页，编辑于2022年，星期一 如何调节脏腑呢？ 疾病深浅不同，分络、经、腑、奇四个层次， 治法也分四类。 第31页，共99页，编辑于2022年，星期一 中医治法的四个层次 肌肤受邪：用刮痧、拔罐、推拿、足底按摩可治愈 经络有病：一定要针灸效果最好，按摩只能辅助 脏腑有病：只能用药，其它都是辅助作用 奇经八脉病：无任何药可直接入奇经八脉，叫病入膏肓一般都是西医治不了的疑难杂症，古代用灸法 四层治病方法： 第一层不治后几层， 第二层可治第一层的病 第三层可治前两层的病，灸法可治前三层的病 第32页，共99页，编辑于2022年，星期一 汤药 性味 归经 气血运载 通过经络 病灶 汤药 平衡态 调节剂 第33页，共99页，编辑于2022年，星期一 入五脏 通十四经 平衡阴阳 扶正固本 平衡态调节剂 唯一的人体平衡态调节剂 已通过专家论证和美国FDA认证 第34页，共99页，编辑于2022年，星期一 被列为平衡态工程重点推广产品—关周局长授牌。 原料稀缺，工艺复杂，目前尚不能满足广大会员的需要 第35页，共99页，编辑于2022年，星期一 人类健康长寿的根本解决之路 如何恢复人体平衡态呢？ 调 通 脏腑 经络 气血 第36页，共99页，编辑于2022年，星期一 平衡态医学的调理指导方案-申请 第37页，共99页，编辑于2022年，星期一 第38页，共99页，编辑于2022年，星期一 第39页，共99页，编辑于2022年，星期一 第40页，共99页，编辑于2022年，星期一 第三节：顺应四时--春季养生 第41页，共99页，编辑于2022年，星期一 春三月（正月、一月、二月），此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变（阳气不足的虚寒病症），奉长者少。 ——《素问． 四气调神大论篇》 一：春季养生大原则 第42页，共99页，编辑于2022年，星期一 肝