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体能模块单元计划 体能模块单元教学计划 单元教学目标 通过本课程的学习，学生积极主动地参与运动；学会体育与健康学习和锻炼，增强科学精神、创新意识和体育实践能力；树立健康观念，形成健康文明生活方式；遵守体育道德规范和行为准则，塑造良好的体育品格，发扬体育精神，增强社会责任感和规则意识。 运动技能：掌握体能发展的基本原理与方法、测量与评价体能水平的方法、体能锻炼计划制订的程序与方法、有效控制体重与改善体形的方法等内容，通过本课程学习，学生能够运用所学体能锻炼的知识、技能和方法，参加与组织体育展示和比赛活动，显著提高体能水平，增强发现问题、分析问题和解决问题的能力；能够独立或合作制订和实施体能锻炼计划，并对练习效果作出合理的评价。 健康行为：通过本课程的学习，学生能够积极主动地参与校内外的体育锻炼，掌握科学锻炼方法，养成良好锻炼习惯，形成基本健康技能，学会自我健康管理；情绪稳定、包容豁达、乐观开朗，善于交往和合作，适应环境的能力强。 体育品德：遵守体育道德规范和行为准则，塑造良好的体育品格，发扬体育精神，增强社会责任感和规则意识。培养学生在未来发展中应具备的体育与健康的正确价值观、必备品格与关键能力，形成乐观开朗、积极进取、充满活力的人生态度，身心健康、体魄强健，为新时代健康文明生活做好准备。 课次 教学目标 教学内容 教学的 重、难点 教学建议及策略 1 了解体能发展的基本原理与主要方