考试的心情资料.pptxVIP

会计学; 说说你们考试前的心情; 过度紧张对学习的不良影响： 认知方面：记忆力下降、思维僵化 情绪方面: 担忧、焦虑、烦躁不安 行为方面：坐立不安、手足无措 身体方面：头痛、恶心、心慌; 1.过度紧张是有害的 过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造能力全面下降。; “鲶鱼效应”给我们的启示是什么？; 2.适度紧张是有益的 （1）适度的紧张和压力有利于提高生命的活力和活动的效率。 （2）在考试前保持适度的紧张状态，有利于提高学习效率，在考试中发挥正常水平。;紧张程度与学习效率的关系;二、调节考试过度紧张的方法;二、调节考试过度紧张的方法;三、做充分的准备;;;;;　　 经过周一的考试，周二数学老师把试卷发了下来，拿到试卷同学们是“几家欢喜几家愁”。 　 观察下面的图片，小明、小红和他们的同学小刚都考了８０分，可为什么他们的心情却截然不同？ 　; 过低;平静的看待分数;;四、如何看待分数？;;2、你认为小云对待考试的正确态度是（ ） A考试是对平时学习效果的检验，没有必要焦虑不安 B一旦考试考砸了，同学老师肯定笑话我 C无所谓，大不了被父母骂一顿 D我一定要考出好成绩，否则就没脸见人了;;下面是小刚期中考试到期末考试期间片断描写： 离期末考试还有两个月，神情悠然，无所事事，经常打球、上网。 离期末考试还有一个月，看看这本书，翻翻那套试卷，一会又摊开笔记本。 考试前三天，桌上堆满了书，神态紧张而焦急，双眉紧皱，头冒冷汗。考试中，不妙，不妙，怎么都不会呢？完啦，完啦，考不好了…;;（2）调节紧张心理的方法有哪些？ （3）从容应考，小刚应怎么做？