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如何解决小孩厌食的难题 厌食是儿童常见的症状。不良饮食习惯、家长溺爱和微量元素缺 乏是引起儿童厌食的主要原因。长期厌食多伴有体重不增或减轻，导 致营养不良，影响儿童生长发育。那么，怎样增进孩子食欲呢？ 1、改善饮食习惯。建立规律的生活制度，每天按时就餐，孩子 吃饭时要和家庭其他人员一块吃。 2、注重饮食的花色品种，吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。 当孩子不吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃豆腐，就做成卤干；不吃鱼， 可做成鱼丸；尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的“均衡饮 食”。 3、给孩子一份多样的食物，并把各种晕素食物混在一起，逐渐 培养孩子粗食杂粮都吃的习惯，这样可以纠正孩子挑食和偏食的坏毛 病； 4、要让吃饭时间成为安静快乐的时刻。家长不要采取哄骗、恐 吓等手段强迫孩子进食，更不能在吃饭时教训小孩子--孩子越是紧 张，吃得越少。 5、孩子吃得好的时候，对他要多加注意，适当表扬；而他拒食 的时候则要对他少加注意，有时孩子想要以绝食物来赢得关注。 6、不要给调料过多或盐分过多的食物，尽量少给零食，不要用 饮料在吃饭前填满孩子的肚子。 7、补充适量微量元素和维生素。国内调查资料表明，厌食儿童 多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此，对