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拓展训练个人心得体会三篇 很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。 爬上8米多的“电杆”，走在断桥上，勇敢地跨越。我做到了，非常高兴，也为自己感到骄傲。这个过程并非没有恐惧，想要撤退，但我勇敢地做到了，战胜了恐惧和懦弱，成为了一个勇敢的人！ 穿上安全带的时候是义无返顾的，有的是新鲜和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的时候真怕自己会掉下去，心里一个声音在说：别往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作气爬上了顶。更大的问题来了，我只想到了它很高，我没想到在上面它是晃动的。站在摇晃的高高的断桥上我是真的脚在发软，这个时候我也想快点下去，回到平稳的广阔的地面上，可我不能这样就放弃啊。深呼吸~~~~~~，闭上眼~~~~~~~，没关系这样的晃动很小，不会有太大的影响，要跨越的距离只有1.2米，跨过去绝对不会有问题，这是心里鼓励的声音。一步步的走到断桥边，我尽量不往下看可是我还是看到了，突然一下就觉得自己马上就要掉下去了，头也开始发晕。巨大的恐惧侵袭了我，赶快闭上眼，深呼吸，教练在旁边鼓励，同事在下面加油，我突然意识到一件很高兴的事，我还稳稳的站在断桥边，并没有掉下去，好了既然刚刚都没掉下去，跨过去应该也不会有问题的，加油，姚君，相信你是最棒的。(关键时刻还是要臭美一下的。)定神，脚用力，很简单就过来了，听到了掌声，我想我的脸此刻应该展现了我最自豪的笑容吧。既然跨过来了，再回去，小casa啦。跨过去，一级一级的往下，当我的脚触到柔软的大地的时候，我那一刻忽然变得平静。 幸运的是，当我遇到一个人时，我会闭上眼睛，消除心中所有的干扰。事实上，在平地上不要说1.2米。2.1米对我来说不是问题。我为什么害怕它？我害怕摔倒。事实上，我根本不能摔倒。没有安全带吗？事实上，生活中的一切都是这样的。为什么我们做事畏缩不前，不敢前进？因为我们有太多的顾虑。我们害怕失败和丢脸。事实上，失败和丢脸真的那么可怕吗？不明白这一点，下次我害怕的时候，我会想到这次我的勇气。只要我鼓励自己，我想我会做的。 我们7个人一起靠一张地图，一个指北针和团队的智慧要找到图上的7个点，而且以最快的速度一起走一起回。我们做到了。很自豪，很高兴。 我们第一次找到第一个点时绕道而行。我们犯了方向错误，浪费了很多体力和时间。当每个人都意识到这个错误时，不和谐的音符出现了，一些人开始责怪领导人。为什么一个人跑得这么快，为什么我们不听取每个人的意见？好吧，现在我们必须是最后一个了！这是绝对不可能的。我们在分裂自己。发生错误时我们该怎么办？我们不应该责怪、责怪或气馁。我们应该互相鼓励！辛青在鼓励其他人，我们很快就明白了这一点。“没关系。每支球队都会犯错误。只要我们坚持防守，我们仍然有机会。”。“是的，别怪他。他还希望我们能赢得第一名，跑得这么快。只要我们下次走路时检查一下，确保方向正确，就一定有希望。”。“好吧，是的，好吧，让我们一起加油吧！”“来吧！！”。我们一路走来。很快我们遇到了前面的第一队。我们不会是最后一个。继续努力！我们的心情开始变得轻松愉快。最后，虽然我们没有赢得第一名，但我们追赶的速度让我们难以置信。 生活中这样的事，天天都在发生，当我们一个团队中有人出错了怎么办?鼓励!对，就是鼓励，鼓励别人也鼓励我们自己，责怪和埋怨是永远也无济于事的。人都有错的时候，我们自己错了时不也最希望听别人的鼓励而不是怪罪吗?是我希望的也是别人希望的! 生活每天都在继续，如何让自己和他人更快乐，如何让自己更容易成功？我想扩大留给我的东西，这将使我终生受益！ 首先，很荣幸运能加入这个班集体，让我特别的想念自己读书的那种感觉，同学之间的友谊，为了同一个目标去奋斗。步入社会以后，大家都各奔东西，为了过上理想的生活去奋斗。在工作中，我们为了能得到更多的业绩，人与人之间变得复杂，没有了真诚。曾经，我去一家企业工作，因为个人原因退出了。所以，我回到了自己的家族公司，父母对我要求和期望比较高的。在一次，拜访经销商的时候，我知道自己销售经验不够，缺乏的知识太多了，因为我是读数控技术的，所以沟通方面缺乏，就是那经销商推荐我过来中大的，我很感谢他。 在这个时候，我选择了学习。我相信通过努力和认真学习，我能学到更多有用的知识和技能。 在这两天的拓展活动中，我加入了战驴队，让我明白了团队的力量。和同学们完成各种任务，鼓舞飞扬，南水北调，七巧板，难忘的野炊，充满欢乐的晚会。肯定缺少不了我这个小笑星的。我们来自不同的地方，大家都能放下自己身份，因为在训练中，我们就是一名学员。大家都能互相帮助，团结合作，互相分享，我们在挑战毕业墙中，在大家的努力下20分钟之内，做出意想不到的成绩，让懂得团结就是力量，激励着我在以