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中医九种体质养生;;;;预防大于治疗！;健康生活方式良好的心态 良好的睡眠合理的膳食 合适的运动科学的食疗 适当的理疗;中医-思想体系引导的人体科学;为了防止他人盗取本文档，我加入了这个页面，不影响您使用，用时把此页删除即可。盗取的文档会失去动画效果，并且大段文字被切割成了很多小文本框，在修改时比较麻烦；盗取的PPT的背景图层有时也被合并，PPT中无背景的PNG图片都会和下一图层合并，要想使用其中的图片素材，需要你自己去除背景，这个就很麻烦了。;症，是关键 ;中医九种体质;疲乏型;;;为了防止他人盗取本文档，我加入了这个页面，不影响您使用，用时把此页删除即可。盗取的文档会失去动画效果，并且大段文字被切割成了很多小文本框，在修改时比较麻烦；盗取的PPT的背景图层有时也被合并，PPT中无背景的PNG图片都会和下一图层???并，要想使用其中的图片素材，需要你自己去除背景，这个就很麻烦了。;一、阳虚质;畏寒怕冷 手足不温 喜热饮食 精神不振 舌淡胖嫩 脉沉迟 肌肉松软不实;1.冰镇饮品耗阳气 2.熬夜伤阴也伤阳 3.不当的清热解毒压制了阳气 4.大量出汗损伤阳气 5.冬天赤脚穿凉鞋，寒气钻进涌泉穴 6.夏天冷气封毛孔，水液迷途伤肾阳;饮食调理：宜选用补脾阳、温肾阳为主的食物，如肉桂、干姜、当归、羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝。即使在盛夏也不要过食寒凉之品