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晨起按这3穴 ，通经络防百病！ ?人睡了一个晚上，各经络、血液运行都处在一个平缓的状态，早晨起床时，如果是一跃而起，血液运行跟不上，特别是老年人，往往就会产生各种疾病。 ? 晨起时，如果先按摩3个穴位，可以轻松打通经络，预防各种疾病的发生。 ? 下面我们一起来看看早晨起床时按摩哪3个穴位可防疾病通经络。 ? 合谷穴 ? 该穴位处在虎口，第一二掌骨之间，该穴位主管头面五官疾病。该疾病可以预防缓解牙龈疼痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血等。 ? 内关穴 ? 掌内侧横纹上2寸，两筋之间。上了年纪的人，最怕的是心脑血管疾病，该穴位主管心胸疾病，可以预防缓解如胸闷、心慌、心绞痛等心脑血管疾病。 ? 足三里 ? 该外膝眼下3寸，胫骨外1寸，穴位主管胃肠疾病，是全身的保健穴。 ? 早晨起来按摩这3个穴位，通过头部、胸部、腿部的经络都得到刺激，让血液自由通行，恢复正常运行，如此可以很好的通经络，并预防各种疾病的发生。 ? 防肾虚补肾气，男人常按三穴位 ? 男人易肾虚。其实，女人同样也会肾虚。肾与人的生长发育和衰老关系密切，尤其对于老年人来说，更应着重补肾，维护肾气。中医认为，常按摩3大养生穴位可补益肾气，固精护肾。 ? 涌泉穴：补肾固元的“长寿穴” ? 《黄帝内经》中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处