田径学期教案,.docxVIP

海量资源，欢迎共阅 海量资源，欢迎共阅 杨成庄中学田径运动队训练教案 总教练：于福杰 2010 年 9 月 东华理工大学田径教案 上课时间:45min 指导教师:郭苏芝上课班级:12 级 2 班上课教师:郭开美 教 1、 短跑：起跑 材 2、掷标枪：原地投掷内 容 改进学生跑的后蹬技术，恢复学生跑的能力，初步掌握直道起跑的技术要 教 领。 学 使学生初步掌握常用的握、持标枪的方法，同时了解其它的几种握、持枪 目 的方法，初步掌握原地掷标枪的动作要领。 标 教育学生明确学习目标，提高学习田径的积极性。 课 练 练 的 习 习 课的内容 组织教法 部 时 次 分 间 数 1、学生集合，开始上课。 组织： 30. 2*8 2、按常规上课。 ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ 40. 4*8 3、宣布本学期、本次课的 ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ 3-4 教学计划、教学内容。 ▲ 1-2 4、慢跑 2 圈（800 米） 要求：遵守课堂常规； 2-3 5、柔韧性练习： 刻苦认真学习。 5-8 （1） 正踢腿 20 米 本学期学习内容：总学时 72 1-2 准 （2） 侧踢腿 20 米 跨栏跑 12 备 （3） 里合腿 20 米 短跑 4 部 （4） 正压腿 20 米 跳远 6 分 一、短跑 掷标枪 8 基 起跑：“两个积极” 三级跳远 4 本 “三个逐渐” 撑杆跳高 4 部 “两个不要” 铁饼 4 分 动作要