一对一谈心谈话记录表.docxVIP

第 一对一谈心谈话记录表 　　一对一谈心谈话记录表　　地点：　　办公室　　谈心人：　　a　　谈心对象：　　b　　a：怎么了，这一段时间以来，我感觉你的状态不是太稳定啊？　　b：我这一段时间以来，工作、生活状态都不是特别好，感觉整天没有工作动力、没有压力，看到别人说话时就想说话，有时候还很烦，我想我要是一直这样下去就完了，您说该怎么办啊？　　a：你能意识到这一点，这说明你对自己还是比较负责任的，这一段时间以来，要真正坐在那里钻研下去，对工作不执著，并且找不到推动自己学习的力量，这些都能理解，但是这种状态是极其不健康的。究竟为什么不能满腔热情的去完成一些我们力所能及的事情呢？我觉得首先是你们的心不静。其次是心态的问题。　　b：你说的对，就是心静不下来，浮躁。自己控制不住自己。　　a：关于这个问题，我有个主意，说给你听听，你回去之后可以试试，如果有用的话，你可以用下，如果不行，咱们再坐一起探讨。　　一是练字，当你心烦浮躁的时候，拿出来字帖练练，用心写，知道自己平静下来；　　二是读书，读一本励志的书，看看别人成功的例子，锻炼培养自己的心理素质。我可以推荐几本，比如说：《狼图腾》、《读者》等。　　三是做自己擅长的事，就当是巩固训练，当你的心静下来时，再做其他难一些的题。这样的话，工作学习感觉很充实，又没有浪费时间。　　这几条你可以试试看。